3 Dicas para ficar tranquilo no dia do vestibular

O vestibular é um dos momentos mais cruciais na vida de um estudante. É através dele que uma pessoa tem a possibilidade de ingressar em uma tão sonhada universidade.

No entanto, muitos se sentem tão ansiosos antes e durante a prova de vestibular, e essa situação pode atrapalhar muito os planos futuros. Saber controlar as emoções é o primeiro passo para ser bem sucedido nesse momento e saber que esse é um momento passageiro ajuda a enfrentar essa situação.

Sabemos que é difícil, porém é possível chegar lá. Existem algumastécnicas que podem ajudar a relaxar o corpo e a mente nesse tão esperado dia.Vamos conferir algumas dicas para colocar em prática no dia do vestibular?

Se planeje

O primeiro passo para controlar a ansiedade, começa no dia anterior ao vestibular. Se organize, calcule o tempo de chegada até o local da prova e a sua rota.

Tudo isso fará você ficar mais tranquilo, ao saber que terá tempo para chegar ao seu destino. Ademais, não deixe de colocar nesse planejamento uma saída caso tenha algum imprevisto.

Antes de fazer a prova

Evite ao máximo estudar na véspera da prova de vestibular. O que pode acontecer é você ficar mais nervoso e isso irá te atrapalhar bastante. Portanto, estude com antecedência e confie no seu potencial.

Relaxe, tenha um dia leve e busque fazer alguma atividade que te deixe descansado para o dia posterior.

Durante a prova

Vamos supor que você estudou durante um tempo e no dia anterior à prova seguiu as dicas que demos anteriormente.

E agora, o que fazer no dia da prova? Confie no que você estudou e não pense na concorrência. Aceite que a ansiedade é uma emoção normal a qualquer ser humano e que essa será mais uma etapa a ser vencida.

Agora é só relaxar, saber gerenciar seu tempo e fazer uma boa prova de vestibular.

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