A TERAPIA ONLINE FUNCIONA?

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Vivemos a vida online . Compramos online, organizamos nossas férias online, temos namoro online e até sexo online. Então, por que não fazer uma Terapia Online ?

Nosso estilo de vida gira cada vez mais pela Internet. Não é de surpreender que os serviços de terapia on-line, por videoconferência, bate-papo e outros meios, sejam cada vez mais solicitados, além de geralmente o preço ser mais baixo.

Você pode confiar no profissionalismo do seu terapeuta , mas tem dúvidas sobre que tipo de consulta pedir: presencial ou online?

Tentarei ajudá-lo, revisando as principais vantagens e desvantagens da psicologia on-line.

Vantagens

  1. Conforto : o paciente não precisa se mover. Por não ter, nem precisa ser consertado. Pode estar nos sapatos mais confortáveis, mesmo de pijama. Você pode se encontrar em uma hora e estar naquele momento sem problemas, porque você não encontrará nenhum engarrafamento, não precisará se apressar para chegar. Na terapia online, o espaço é o do próprio paciente. O ambiente conhecido ajuda você a se sentir mais confortável e relaxado.
  2. Preço : a terapia on-line geralmente é um pouco mais barata do que cara a cara. Às vezes, se tivermos apenas uma pequena dúvida, um problema específico, uma única sessão on-line pode nos ajudar e será muito mais acessível para nós do que marcar uma consulta pessoalmente.
  3. Amplo portfólio de profissionais : como é uma terapia a distância, não precisamos nos limitar a procurar os psicólogos de nossa cidade. Podemos escolher entre uma ampla gama de profissionais que oferecem esse tipo de ajuda. Podemos viver em Madri e ter nosso psicólogo ou psicólogo em Sevilha.
  4. Momento : se você precisar de terapia, é mais fácil encontrar um lugar,mesmo se você trabalha, estuda, tem uma família … Não apenas porque você pode escolher um horário adequado às suas circunstâncias, mas também porque uma terapia “adiada” on-line é possível por e-mails, bate-papos …
  5. Intimidade : se você é tímido e não se sente à vontade para conversar com outra pessoa sobre seus problemas, pode achar mais fácil iniciar a terapia por meio de um bate-papo no qual você só precisa escrever até gradualmente ir à vídeo conferência.

Desvantagens

  1. Perda de informação : quero dizer a transmitida pela linguagem verbal n. Na terapia online, todas essas informações são perdidas. O que dizemos em palavras é uma pequena parte do que expressamos. Muitas vezes, nosso corpo fala muito mais claramente do que nossa linguagem. Se a linguagem não verbal contradiz o que dizemos, é melhor confiar no corpo, porque o controlamos muito menos e geralmente não mente.
  2. Limitações : A terapia online não deve ser usada para tratar um distúrbio grave. Não é um meio pelo qual certas técnicas possam ser adequadamente desenvolvidas.
  3. Estranho : com isso quero dizer dois elementos. Por um lado, à frieza desse tipo de terapia, na qual o tratamento humano é realizado por meio de um dispositivo eletrônico. Além disso, por outro lado, o terapeuta de terapia on-line não pode estabelecer uma conexão tão íntima conosco quanto no face a face; portanto, sempre se vê um pouco mais como um “estranho”.
  4. Tecnologia : para que a terapia online funcione positivamente, precisamos ter uma boa conexão e o equipamento técnico necessário (computador, webcam,microfone, etc.).

Conclusões

A principal conclusão de tudo isso éque, se pretendemos tratar distúrbios graves ou uma profunda mudança de personalidade , a terapia recomendada é presencial. A terapia online não é muito eficaz nesses casos.

Por outro lado, a terapia on-line é útil para pequenos problemas, para solucionar dúvidas, acompanhar questões já discutidas ou como ponto de partida para discutir algo que nos preocupa.

De qualquer forma, com a terapia on-line ou presencial, é sempre melhor pedir ajuda do que ficar com um problema com o qual você não sabe lidar.

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