8 dicas para melhorar a resistência física

Muitas vezes, focamos apenas a aparência e a força e esquecemos a resistência física, essencial para suportar longos períodos de atividade Resistência física A resistência física é essencial para qualquertrabalho que estamos realizando, mesmo que seja uma atividade rotineira donosso trabalho. É responsável por desenvolver a capacidade deresistência que nosso corpo naturalmente possui Ler mais

Interfaces de Stúdio, tudo o que você precisa saber

Os Sliders principais (C) Correspondeaos faders de ganho geral (o da esquerda) e o modificador de matiz geral doprojeto (o da direita). Botões principais de reprodução (D) Eles são amplamente utilizados. Eles são responsáveis ​​porreproduzir as sequências criadas na seção “Rack de canal” e na seção”Lista de reprodução”. O terceiro botão desta seção D Ler mais